51396266337_23d4cd79fa_o.jpg
51397273943_8ac7764c41_o.jpg
51397021946_dd403309cd_o.jpg
51397022286_b57840445c_o.jpg
51397284298_5f3c9028de_o.jpg
51396262697_59f0a1d5ea_o.jpg

VÄLKOMMEN TILL 36TH GYM

 

INFO COVID-19

I och med att restriktionerna har tagits bort så har även vi gjort ändringar på gymmet. Men ni Ni behöver fortfarande hjälpa oss genom att försöka sprida ut era träningstider över dygnet. Fortsätter ni dessutom plocka undan och städa av efter er på era stationer så är vi superglada för det. Vi ber er även att fortsätta med att tagga in och tagga ut när ni kommer till- och går ifrån gymmet.


Du som medlem kan fortfarande se via Gymcontrol appen hur många medlemmar det är som är inloggade just nu. På denna loggar du in med din registrerade e-mailadress samt månad+dag som du fyller år.

Tack för förståelse och tålamod!

 
51396262467_65d5e9411d_o.jpg

BOKA PASS

Hos oss är du välkommen att prova på olika kampsporter under ledning av duktiga instruktörer. All form av kampsport som utövas anpassas till dig och din nivå - du behöver aldrig vara rädd att bli felaktigt bemött eller dåligt behandlad av någon utav våra instruktörer.

 

ÖPPETTIDER

Lokalen är tillgänglig mellan klockan 04:00 och 24:00 men under följande tider är den bemannad.

Mån - Tors: 8:30 - 13:00, 16:00 - 20:30

Fre: 8:30 - 13:00, 15:00 - 16:30

Lör: 9:00 - 13:00

Sön: 11:00 - 15:00

51396267017_76a32f5e1f_o.jpg
 
51397269578_a465eaaf79_o.jpg

RÖRLIGHETSTRÄNING

Rörlighetsträning är för dig som vill minska begränsningen i dina rörelse led. Passet kommer bestå av både aktiv och passiv samt statisk och dynamisk träning. Det lämpar sig väl som ett komplement till annars vardagliga rörelsemönster, så som kontorsarbete, fysiskt arbete samt träning.

Jujitsu Posture

BRASILIANSK JIU JITSU / NO-GI

Vi erbjuder brasiliansk jiu-jitsu under föreningen Checkmat Enköping, där alla gymmedlemmar får delta på passen som visas på schemat. Som medlem i föreningen får du möjlighet att träna som motionär eller om ambitionen finns att tävla. BJJ (brasiliansk jiu-jitsu) består till största delen av markkamp, det vill säga brottning med lås och strypningar (submissions). I en brasiliansk jiu-jitsu match börjar man stående för att antingen ta ner den andre med kast, nedtagningar eller sätta sig ner på marken. Väl på marken handlar det om att få en fördelaktig kontrollposition på din motståndare, varifrån du kan genomföra ett ledlås eller en strypning. I ett underläge försöker du återta en kontrollposition eller nå en mer neutral position. Man tränar både med och utan dräkt (Gi och No-gi). Det finns sex olika grader av bälten, vanligen används även streck för att indikera hur långt man är på väg till nästa bälte.

51396262697_59f0a1d5ea_o.jpg

THAIBOXNING

Thaiboxning är en thailändsk fullkontakts kampsport. Kampsporten har sitt ursprung från den forntida thailändska arméns närstridssystem. Självförsvar, vapen och så vidare har dock skalats bort under åratal av hårt urval då stilen optimerats för ringen och de tävlingsregler som gäller i dag. Thaiboxning tillåter slag, sparkar, kast, knän och även armbågar med full kraft och utan andra skydd än handskar, tandskydd och suspensoar.
Klasserna hålls för allt från nybörjare till mer avancerade utövare med sparringbakgrund. Fokus för träningarna är att hitta en annorlunda och utvecklande motionsform men även att lära sig självförsvar med hjälp av säckträning, mitsar, parövningar och olika typer av kroppsviktsövningar. (Avsikten är inte att utövarna ska tävla)

 

MEDLEMSKAPSALTERNATIV FÖR DIG

Tillgängliga paketlösningar
För att skapa ett medlemskap hos oss behöver du ha fyllt 18 år

HELÅR

5400 KR / 450 KR per månad

Helårs medlemskap på gymmet med tillgång till alla instruktörsledda pass med betalning via autogiro

HALVÅR

3060 KR / 510 KR per månad

Halvårs medlemskap på gymmet med tillgång till alla instruktörsledda pass med betalning via autogiro

KVARTAL

1770 KR / 590 KR per månad

Ett kvartals medlemskap (3månader) på gymmet med tillgång till alla instruktörsledda pass med betalning via autogiro

EN MÅNAD

690 KR

En månads medlemskap på gymmet med tillgång till alla instruktörsledda pass

10 KLIPPKORT

800 KR

10 träningar på gymmet med tillgång till alla instruktörsledda pass

En startavgift på 250 kronor tillkommer

 

KOSTRÅDGIVNING

Behöver du hjälp med din kost? 

Som medlem hos oss erbjuder vi dig ett kostnadsfritt uppstartsmöte med kostrådgivaren Niklas Arrighetti.

Niklas är utbildad kostvetare och erbjuder kostrådgivning, kostanalys och kostschema. Önskar du att komma i kontakt med honom kan du antingen skicka iväg ett mejl via functionforge@gmail.com eller prata med honom i receptionen. 

thumbnail_image0_edited.jpg
 

HÖR AV DIG!

0171-21700

  • Facebook
  • Instagram